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5 semplici esercizi per principianti in palestra
Iniziare ad andare in palestra può sembrare impegnativo, ma non deve essere complicato. Ci sono 5 semplici esercizi da fare in palestra per principianti che ti aiuteranno ad aumentare la forza e a migliorare la forma fisica senza richiedere molta esperienza. Con questi semplici esercizi puoi sentirti più sicuro e allo stesso tempo creare una routine sana. L'importanza di iniziare con…
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Ti sei mai fermato a pensare ai pericoli del consumo eccessivo di zucchero e a come ridurlo? Nonostante sia…
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La colazione è il pasto più importante della giornata. Con una colazione sana: 5…
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